Algumas
Atitudes podem Promover a Felicidade em sua Casa...
1.
INTRODUZIR UM RITUAL SOCIAL
Especialistas
em FELICIDADE* da Universidade de Harvard diz que família e amigos são
nossas maiores fontes de felicidade.
Por
isso, invista em atividades em que você pode estar em contato com pessoas que
você goste.
Crie o
hábito de cozinhar uma receita nova, por exemplo, e chame amigos ou sua família
para provar e aprovar.
E por
que não se planejar?
Pense
em coisas que você pretende fazer ao longo da semana.
Estudos mostram que pessoas podem aumentar os
níveis de endorfina em 27%, quando pensam em assistir ao seu filme predileto e,
com os amigos, a tendência é que o prazer aumente!!! Invista num Home Theater,
e numa cozinha agradável...
Se seu
apê for pequeno, contrate a Designer de Interiores (eu) especialista em Design
Inteligente, com certeza, ela te ajudará!!!
2. ELIMINE FONTES DE IRRITAÇÃO
Fique ligada (o)!
Identifique essas fontes e tente eliminá-las da sua rotina.
Converse com seu parceiro sobre esses assuntos e com certeza
você se sentirá bem melhor.
Às vezes coisas
simples do nosso dia a dia tornam-se uma grande fonte de estresse sem você ao
menos perceber.
Por exemplo: A pasta de dente que não está no lugar...Ou
insistem em deixa-la aberta???
Ou insistem em pegar emprestado a escova de cabelos e entrega-la sem limpar?
Nada que uma conversa franca e tranquila não resolva! Mas precisa dizer...
3. DESLIGUE COMPUTADORES E CELULARES UMA HORA ANTES DE
DORMIR
Por que?
Você está indo dormir e resolve checar seus e-mails; um
deles é sobre o seu trabalho; a informação não é boa; você lê e fica nervosa...
À partir daí não conseguirá dormir mais, não é???
Para evitar esse tipo de coisa, desligue-se dos meios de
comunicação como redes sociais, telefones e televisão pelo menos uma hora antes
de dormir.
Tome um banho, converse com seus familiares ou leia algum
livro.
Se tiver uma banheira... Reserve um tempo para um banho de
imersão...
Tudo isso irá contribuir para uma boa noite de sono,
evitando aborrecimentos antes de ir dormir.
Se não puder fazer grandes mudanças, contrate uma
CONSULTORIA*** , da Designer de Interiores, até mesmo por Skype!!! E numa conversa franca, ela vai percebendo
detalhes que deverão ser mudados, para promover a felicidade do Casal. Não se
enganem, Design de Interiores, possui muito mais de psicologia do que
Decoração... A Estética, é consequência do bom gosto...
2. HOME OFFICE
O local de trabalho é fundamental ter uma organização diferenciada do restante da casa...
3.Cozinha sem graça?
Mil e uma maneiras de mudar sem gastar muito!
5. CORES EXERCEM INFLUENCIA NAS SUAS EMOÇÕES
A escolha da tonalidade certa no quarto pode trazer
benefícios para o sono…Já ambientes pintados de amarelo ganham mais claridade e
estimula a atividade cerebral…Consulte uma Designer de interiores, ela te
orientará, para não errar…
ACORDE MEIA HORA ANTES!!!
Se você teve uma ótima noite de sono (com ajuda do item
três), acordar um pouquinho mais cedo não será um problema, não é verdade?
Lembrando que a
vantagem é sempre reduzir o seu nível de estresse.
Existe uma grande diferença em acordar em cima da hora - e
sair correndo sem tomar um café, e acordar com calma, para tomar seu café da
manhã sem pressa...
Esse momento contribui para o planejamento do seu dia,
aumentando a chance de acertos ao longo dele.
ATENÇÃO*** NÃO LIGUE TV E NÃO
COMECE O DIA OUVINDO NOTICIAS!!!
OUÇA MÚSICAS!!!
6. AROMATIZE SEU AMBIENTE
De acordo com o Jornal de Psicologia Social, os odores do
ambiente influenciam nossas emoções e comportamentos!
Em um exemplo, pesquisadores
observaram aumento de 77% de generosidade nas pessoas quando o cheiro de comida
estava flutuando no ar...
Obviamente que não
estamos dizendo que você precisa transformar sua casa em uma perfumaria!!!
Vamos brincar???
Os cheiros de canela em noites frias... ahhhh que cheiro de
aconchego!!!
A menta, por exemplo,
é conhecida por ajudar a impulsionar humores...
No mínimo é refrescante né??
Grãos de lavanda e de café
podem reduzir os níveis de estresse...
Por que não testa los?
Se contudo, não
gostar de chás, chocolates quentes, lance mão das velas aromáticas... Criam
climas maravilhosos visualmente e os aromas podem produzir emoções positivas... O importante é trabalhar as
sensações extra-sensoriais que estavam fazendo mal...
7. FAÇA PEQUENOS FAVORES PARA OS QUE MORAM COM VOCE
Em um estudo realizado pela Universidade de Columbia,
cientistas mostraram que as pessoas se sentem mais satisfeitas quando gastam
dinheiro com outra pessoa do que quando gastam com si mesmas. Mas a boa notícia
é que você não tem que desembolsar dinheiro para fazer um favor a alguém! A
verdade é que arrumar o brinquedo favorito de sua filha ou ajudar em um dever de casa já são
atos aleatórios de bondade em casa que poderão ser revertidos em benefícios
pessoais. Baixar um aplicativo para sua mãe? Comprar flores para a esposa?
Fazer aquela comida especial para seu marido?
Você mora sozinho? Faça algo para seus amigos ou vizinhos!
E você? Tem truques que ajudam a promover a felicidade em casa para compartilhar?
Compartilhe conosco!!!
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Espero que tenha contribuído... Fiz com muito carinho para
você...
Angela Camolese
